Woda jesienią i zimą – dlaczego warto o niej pamiętać i regularnie ją pić?

W sezonie wakacyjnym bardzo duży mówi się o tym, aby pić dużo wody ze względu na upały. Okazuje się jednak, że nie tylko latem istotne jest nawadnianie organizmu w domu i w pracy. Spadek temperatur w okresie jesienno-zimowym również zwiększa zapotrzebowanie organizmu na wodę, a jej niedobór może skutkować wieloma problemami zdrowotnymi. Czytaj dalej