Work-life balance w praktyce

Zawrotne tempo życia, coraz szybszy przepływ informacji i duże oczekiwania co do efektywności zawodowej mogą łatwo doprowadzić do sytuacji, w której życie prywatne zostaje przysłonięte przez pracę. To z kolei często skutkuje zniszczeniem relacji z bliskimi, chronicznym przemęczeniem, zmniejszeniem zaangażowania, a nawet chorobami nerwicowymi i psychosomatycznymi. Co zatem zrobić, by pogodzić rozwój zawodowy z dbaniem o prywatne potrzeby?

Czytaj dalej

5 sposobów na efektywną przerwę w pracy

Osobie zatrudnionej na cały etat w oparciu o umowę o pracę przysługuje minimum 15 minut przerwy. Jeśli jednak pracownik obsługuje komputer, może skorzystać z 5-minutowego odpoczynku od ekranu. Właściciele film przestrzegają tych zasad, ponieważ regularne przerwy zmniejszają zmęczenie i sprawiają, że pracownicy są bardziej skupieni na wykonywaniu swoich zadań. Jak najlepiej wykorzystać wszystkie wolne minuty w ciągu dnia? Poznaj 5 najlepszych sposobów.

Czytaj dalej

Zarządzanie talentami w firmie – dobre praktyki

EDEN_zarzadzanie_talentami

Zgodnie z raportem „HR Trendy” przygotowanym przez Deloitte w 2014 roku – jednym z kluczowych obszarów, na których powinny skupiać się firmy, jest budowanie kompetencji pracowników i efektywne zarządzanie talentami. Współczesna szkoła zarządzania głosi bowiem, że pracownicy stanowią istotną część kapitału przedsiębiorstwa. Warto zatem wiedzieć, jak efektywnie pokierować ich rozwojem. Czytaj dalej

5 sposobów na poprawę koncentracji w pracy

Z badań TNS wynika, że co czwarta młoda osoba (18–35 lat) ma problemy z koncentracją w pracy. Szczególnie trudne są godziny poranne i popołudniowe, kiedy ok. 20% młodych Polaków traci koncentrację. Praca w open space, nieustannie dzwoniący telefon i dziesiątki maili dziennie wpływają na efektywność wykonywania obowiązków. Jak temu zaradzić? Zdradzamy 5 skutecznych sposobów na zwiększenie skuteczności w pracy. Czytaj dalej