Jak w 5 krokach stworzyć własny plan kariery zawodowej?

kariera-zawodowa

Lato to doskonały moment, aby pomyśleć o swojej karierze zawodowej. Niezależnie od tego czy chciałbyś piąć się po szczeblach hierarchii, czy całkowicie zmienić zawód, dobrze jest mieć plan, mający zaprowadzić Cię do celu. Poniżej przedstawiamy sposoby, które ułatwią Ci stworzenie planu, dzięki któremu upewnisz się, że Ty i Twoja kariera – jesteście na dobrej drodze.

Czytaj dalej

8 kroków do bycia lepszym liderem

superman-705x435

Wiele osób zajmujących kierownicze stanowiska wątpi w swoje umiejętności przywódcze. Jeżeli odczuwasz to samo i chcesz stać się lepszym liderem, wspierać swój zespół, prowadzić go i uzyskiwać coraz lepsze wyniki – weź sobie do serca poniższe rady.

Naucz się słuchać, a przede wszystkim słyszeć

Jeżeli należysz do osób, które w trakcie słuchania innych zaczynają obmyślać własną wypowiedź to przeczytaj ten akapit uważnie. Zacznij słuchać tego, co inni mają do powiedzenia. W trakcie rozmowy nie skupiaj się na własnych pomysłach, rozważ również inne propozycje. To do Ciebie będzie należała ostateczna ocena – więc poświęć czas i wybierz tę, która jest najlepsza. Dobry lider wykazuje się pokorą, potrafi zaakceptować i wcielić w życie te pomysły, które przysłużą się danemu projektowi, a nie tylko te, które są jego autorstwa.

Czytaj dalej

Taniec z endorfinami – czyli co się dzieje w naszym mózgu, gdy ćwiczymy

endorfiny-705x435

Dzięki ćwiczeniom fizycznym czujemy się lepiej, rzadziej miewamy stany obniżenia nastroju czy popadania w stany depresyjne. Możesz pomyśleć: „Tak, tak, dokładnie wiem na czym to polega. Chodzi o endorfiny. Dzięki nim mam dobre samopoczucie” – masz oczywiście rację, ale jaka jest dokładnie zależność między ćwiczeniami, a ich wpływem na mózg człowieka

Większość z nas jest świadoma tego, co dzieje się podczas ćwiczeń z ciałem: budujemy masę mięśniową, wzmacniamy wytrzymałość i możliwości wydolnościowe organizmu. Dzięki regularnej aktywności fizycznej codzienne czynności, jak na przykład wchodzenie po schodach, stają się dla nas łatwiejsze. Jeśli chodzi o mózg i nastrój, sprawa nie jest już tak oczywista.

Czytaj dalej

Chcesz być milionerem? Myśl jak milioner.

chcesz-byc-milionerem-705x435

Wierzysz, że bycie milionerem jest możliwe i naprawdę osiągalne? Masz rację! Gdy zdefiniujesz cel, Twoja podświadomość zacznie go realizować. To działa też w drugą stronę… Jeśli uznasz, że nigdy nie będziesz w stanie dojść do miliona, nigdy go nie zdobędziesz.

Nie będę udowadniać, że wystarczy pomyśleć o pieniądzach, by zaraz pojawiły się na Twoim koncie. Chcę powiedzieć, że pierwszym krokiem do osiągnięcia statusu milionera jest przyjęcie odpowiedniego sposobu myślenia. Oto w co wierzą milionerzy:

Czytaj dalej