JAK SPĘDZAĆ WIĘCEJ CZASU Z RODZINĄ?

czas dla dziecka

W wielu rodzinach dzień wygląda podobnie: poranny bieg z przeszkodami, podczas którego przygotowujemy się do wyjścia, ciągle w niedoczasie, aby tylko zdążyć przed dzwonkiem. Potem jeszcze praca, kilka godzin stresu, napięcia i wreszcie powrót do domu – a tam… „drugi etat”. Życie w ciągłym pośpiechu i chęć pogodzenia wszystkiego nie sprzyjają budowaniu rodzinnych więzi i zacieśnianiu relacji. Sprawdź co zrobić aby to zmienić! Czytaj dalej

TWARDA WODA – DLACZEGO WARTO JĄ PIĆ?

twarda woda eden

Organizm ludzki do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje nie tylko wody, ale również substancji w niej rozpuszczonych. W wodzie występować może nawet do 70 różnych składników, jednak praktyczne znaczenie ma właściwie tylko dziesięć: magnez, wapń, wodorowęglany, chlorki, sód, siarczany, fluorki, jodki, żelazo i dwutlenek węgla. Jeżeli w Twojej diecie brakuje wapnia i magnezu – powieneś pić właśnie „twardą” wodę! Czytaj dalej

WITAJ W ŚWIECIE NIEBIESKICH MIGDAŁÓW

efektywność w pracy

To jest ten dzień – przed Tobą lista zadań, może niezbyt długa, ale za to ich priorytet jest wysoki. Potrzebujesz skupienia i koncentracji, by wspomóc efektywność pracy i pchnąć do przodu ważne sprawy, od których zależą losy projektu, który właśnie dopinasz. Jak w zawodach alpejskiego Pucharu Świata, przed Tobą slalom wśród licznych przeszkadzaczy ustawionych celowo, tak byś już przy trzeciej tyczce wyleciał z trasy. Czytaj dalej