Jak przekonać rodzinę do picia czystej wody? 6 kroków do sukcesu

jak-przekonac-rodzine-705x435

Wszyscy wiemy, że picie czystej wody jest zdrowe. Ale jak zmienić swoje stare nawyki i faktycznie zacząć pić wodę?

1. Wody nie może zabraknąć

Żeby wyrobić w sobie zdrowy nawyk picia czystej wody źródlanej, musimy zadbać o to, by zawsze mieć ją pod ręką. Nic trudnego? Przekonajmy się… Trzyosobowa rodzina zużywa miesięcznie nawet 55 litrów wody do picia. To 37 butelek PET i ponad 1,5 kg niepotrzebnego plastiku do wyrzucenia. Za kupioną wodę zapłacimy jakieś 61 zł.

Czytaj dalej

Dlaczego Francuzki są takie szczupłe

szczuple-francuzki

Autor książki „Francuzki nie tyją” Mireille Guiliano przekonuje, że Francuzki nie przestrzegają żadnych diet, jedzą dużo węglowodanów i piją dużo wina – a mimo to wyglądają wspaniale.

Patrząc na francuską ulicę musimy przyznać, że większość Francuzek jest zgrabna, ładna i powabna. Co jednak sprawia, że spośród tylu nacji to one przebojem zdobywają rankingi szczupłości i kobiecości?

Czytaj dalej

10 powodów, dla których warto pić wodę

10-powodow-picia-wody-705x435

Odpowiednie nawodnienie jest kluczem do naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Woda jest niezbędna do życia, stanowi ponad 60% masy ciała i bierze udział we wszystkich procesach fizjologicznych zachodzących w naszym organizmie. Gdybyście jednak potrzebowali więcej argumentów za tym, że warto pić dobrej jakości wodę – oto one.

1. Jest zdrowa
To naturalnie występujący w naturze płyn, który najlepiej gasi pragnienie i działa prozdrowotnie w stanie czystym, niezanieczyszczonym i nieprzetworzonym. Woda źródlana w przeciwieństwie do słodkich, gazowanych napojów, czy sprzedawanych soków, nie zawiera żadnych barwników i konserwantów.

Czytaj dalej

Kawa szkodzi? Obalamy mity.

kawa-szkodzi-mity-705x435

Każdego dnia na świecie wypijanych jest 1,5 miliarda filiżanek kawy. Czy wiemy jakie korzyści niesie za sobą picie kawy? Co powoduje, że tak za nią przepadamy? Kawa nie tylko dodaje energii, odgania senność i pomaga się skoncentrować, ale redukuje ból i powoduje, że odczuwamy większą satysfakcję z życia! Przyrzyjmy się mitom, które krążą na temat kawy. Czytaj dalej