JAK BYĆ SZCZĘŚLIWYM W PRACY? POZNAJ 12 SPOSOBÓW

Enjoyment - free happy woman enjoying sunset

Miejsce pracy i ludzie z którymi pracujemy ma ogromny wpływ na nasze życie i jego jakość. Dlaczego zatem, pozwalamy sobie na to aby czuć się źle w pracy? Kiedy będziemy gotowi aby pracować z większym zapałem i czerpać z tego satysfakcję? Może właśnie TERAZ nadszedł ten czas…

To czego ludzie szukają w pracy, wydaje się być oczywiste. Napisano o tym wiele poradników i artykułów. Wydaje się to być proste: pragnienie znaczącej pracy, poczucie przynależności, odpowiedzialności, kreatywności i poczucie celu. Wydawałoby się, że amerykańscy naukowcy, znani menedżerowie, „kołczingowi guru” ze Steve’m Jobs’em na czele – wyjaśnili już wszystko co można na ten temat – a my nadal nienawidzimy poniedziałków i czekamy na piąteczki ;)

Wstępem do zrobienia czegokolwiek ze swoją satysfakcją z pracy jest pierwszy krok. Niby proste, a tak bardzo trudne. Trudne – bo jesteśmy przywiązani do własnej strefy komfortu. Jeżeli wybierzemy zawód, który jest przypadkowy i trafimy w miejsce na którym nam nie zależy – od razu zaczynamy opracowywać strategię, jak tu się nie przemęczyć, a wyjść na swoje. Czasem nam się to udaje, czasem nie, ale frustracja rośnie. Praca nas nie angażuje, nie odpowiada naszym talentom, nie motywuje, ani nas nie rozwija. Dlaczego tak się dzieje i jak tego uniknąć? Przeczytaj poniżej.

W tym artykule podsumujemy wszystkie sprawdzone sposoby na to co daje szczęście w pracy i może okaże się, że kolejny poniedziałek nie będzie już taki zły, a piąteczki będą się zdarzać również w środku tygodnia ;)

1. UTRZYMUJ RÓWNOWAGĘ POMIĘDZY ŻYCIEM PRYWATNYM A PRACĄ

Decyduj o tym czego chcesz od życia i rozmawiaj o tym otwarcie ze swoim partnerem i rodziną. Asertywnie mów o swoich potrzebach, planuj czas poświęcany rodzinie i swoim pasjom. Poznaj i stosuj sześć nawyków ludzi, którzy osiągnęli równowagę pomiędzy pracą a życiem prywatnym >>

równowaga w życiu zawodowym


2. ZWIĘKSZAJĄC SWOJE POCZUCIE SZCZĘŚCIA – ZWIĘKSZASZ EFEKTYWNOŚĆ

Shawn Achor – jeden z najbardziej wpływowych trenerów psychologii pozytywnej w biznesie przekonuje, że to szczęście jest początkiem efektywnej pracy i sukcesów. Wyniki badań mówią, że 25% sukcesu zawodowego zależy od inteligencji, a pozostałe 75% zależy od optymizmu i wsparcia społecznego. Naucz się być szczęśliwym, a wyniki przyjdą same.
Szczęśliwy sekret efektywnej pracy >>

Shawn Achor


3. WYZNACZ CEL FINANSOWY, KTÓRY CIĘ USATYSFAKCJONUJE

Wyznacz cel finansowy, dobierz odpowiednie działania i realizuj go. Sprawdź, jak myślą i jak postępują milionerzy. Zmieniając sposób myślenia o pieniądzach, możesz pozbawić się ograniczających Cię schematów myślowych i łatwiej osiągnąć własne cele finansowe.

 

Chcesz być milionerem? Myśl jak milioner >>

myśl jak milioner


4. NIE STAWIAJ SOBIE BARIER, NAUCZ SIĘ MYŚLEĆ POZYTYWNIE

Nigdy nie myśl o tym, czego nie masz. Skup się na tym, co masz i przede wszystkim na tym, co jesteś w stanie zrobić. Myśl pozytywnie i wychodź poza własną strefę komfortu. Poznaj 5 toksycznych przekonań, które uniemożliwiają Ci osiągnięcie sukcesu >>

sukces


5. STWÓRZ WŁASNY PLAN KARIERY ZAWODOWEJ

Plan kariery posłuży Ci jako mapa w czasie podejmowania nowych decyzji w pracy oraz życiu. Najpierw określ cel i sposoby, dzięki którym zrealizujesz swoje marzenia. Podaj terminy ich realizacji. Plan działania opracuj tak, aby był realny i mierzalny. Przeczytaj Jak w 5 krokach stworzyć własny plan kariery zawodowej >>

kariera zawodowa


6. ZWIĘKSZ SWOJĄ PRODUKTYWNOŚĆ STOSUJĄC PROSTE TRIKI

Spokojnie zacznij dzień, a zanim zaczniesz coś robić, pomyśl czy w ogóle warto to robić. Brzmi zachęcająco? Sprawdź poniższe rady, a sam po miesiącu zobaczysz różnicę.

Chcesz zwiększyć swoją produktywność? Zastosuj proste triki >> 

produktywność w pracy


7. NIE RÓB TEGO CO KOCHASZ – POKOCHAJ TO, CO ROBISZ

W pracy zasada „rób to co kochasz” rzadko się sprawdza, prawda? Koncentrowanie się na poszukiwaniu tego, co kochasz robić, może okazać się stratą czasu. Spróbuj raczej pokochać to, co masz. Zaakceptuj miejsce, w którym jesteś i spróbuj wyciągnąć jak najwięcej dobrego dla siebie.

Rób to co kochasz, a osiągniesz sukces? Obalamy mit naszych czasów >>

miejsce pracy

8. DUŻO STRESU? ZACHOWAJ SPOKÓJ.

Środowisko, w którym pracujesz nigdy nie będzie całkowicie pozbawione czynników stresujących, ale do spraw problematycznych najlepiej podchodzić „na zimno”. Jeżeli masz trudności z zachowaniem spokoju w pracy – poznaj nasze trzy strategie, które pomogą Ci to osiągnąć.

Zdenerwowany? Poznaj 3 strategie zachowania spokoju w pracy >>

stres w pracy


9. TRZYMAJ FORMĘ – DBAJ O ENDORFINY

Dzięki ćwiczeniom fizycznym czujemy się lepiej, rzadziej miewamy stany obniżenia nastroju czy depresję. Wystarczy dwadzieścia minut ruchu fizycznego dziennie – szczególnie w przypadku osób prowadzących siedzący tryb życia – aby czerpać z życia więcej przyjemności i więcej korzyści dla zdrowia. Przeczytaj jak endorfiny wpływają na Twój mózg i kiedy jest najlepszy moment na ćwiczenia.

Taniec z endorfinami – czyli co się dzieje w naszym mózgu, gdy ćwiczymy >>

endorfiny dbaj o zdrowie

10. DBAJ O DOBRE SAMOPOCZUCIE W PRACY

Wystarczą drobne rzeczy, małe triki, aby znacznie polepszyć codzienne samopoczucie w pracy, takie jak: aktywne przerwy, zmiana niektórych nawyków, przyjazna rozmowa ze współpracownikiem.

7 sposobów na poprawę samopoczucia w pracy >>

dobre samopoczucie


11. JEŻELI MOŻESZ – URZĄDŹ SIĘ KREATYWNIE

Kreatywne urządzenie biura przestało być już domeną agencji reklamowych. Coraz więcej firm wprowadza dla swoich pracowników miejsca gdzie mogą odpocząć, pomyśleć w spokoju, zrelaksować się. Jeżeli masz na to wpływ – zobacz jak robią to wielcy i zastosuj u siebie.

Urządzasz biuro? Zrób to kreatywnie >>

biuro Goldenline
12. CZYTAJ I WZBOGACAJ SWOJĄ WIEDZĘ – MYŚL NIEKONWENCJONALNIE

Zamiast być niewolnikiem biznesowych stereotypów sięgających czasem głęboko w lata 80-te, pójdź pod prąd utartych schematów. Może zainspiruje Cię do tego nasz polecany wybór lektur.

Biblioteka niekonwencjonalnego myślenia >>

możliwości

 

kaboompics.com_Smartphone Acer in the girl's hand with red nails (1)
173655712

Dodaj swoją odpowiedź w tym temacie

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *